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孕期该如何选择酸味食物

从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于

宝宝食谱之汤羹类（二）

宝宝食谱：五彩鸡丝羹原料：鸡脯肉200克，水发香菇30克，甜椒30克，葱5克，胡萝卜30克，鸡蛋2只。调料：油15克，高汤500克，黄酒3克，盐3克，生粉10克。做法：1.鸡脯肉切丝，加盐、黄酒、蛋清、生粉拌匀。2.锅内

餐桌上的知识：吃太多太晚都是问题

餐桌上的知识：吃太多太晚都是问题餐桌上的知识：吃太多太晚都是问题由于生活节奏加快，以及城市社交和文化的需求，如今晚餐的社会功能在某些时候已经超过了健康的需求。从全球的情况来看，以下几种现象比较普遍：首先，晚餐吃得过多。专

三高人群食疗

三高人群的食疗方法:宜低盐、低热量、低动物脂肪、低胆固醇饮食以及多纤维素、维生素饮食。有益食品如玉米、荞麦、黄豆、绿豆、赤小豆、洋葱、大蒜、芦笋、豆芽、芹菜、冬瓜、豆制品、胡萝卜、各种新鲜绿叶蔬菜，以及柑桔、山楂等水果。

手把手教你做5道水果菜，营养又健康

＆emsp；＆emsp；水果做熟，营养会丢吗？＆emsp；＆emsp；水果富含维生素、矿物质、膳食纤维、有机酸、酚类物质等。那么水果做熟之后，还有营养吗？＆emsp；＆emsp；水果熟吃会损失维生素等怕热的营养素，但矿物

牛肉加番茄补铁更吸收进补常吃肉4个搭档不可少

你知道吗？在烹调中，每种肉也有个自己的好搭档。下面跟随360常识网了解一下吧！猪肉+白菜增进食欲猪肉白菜馅的饺子一直被视为经典搭配，其实这在营养上也有道理。大白菜清淡可口，滋味鲜美，和肥美的猪肉一起搭配，不但口感好，还能

职场孕妈零食巧吃指南

很多office lady都是零食不离身，怀孕后，零食包更是壮大起来!可你知道，这零食对于孕妈咪也是有讲究的哦，例如巧克力威化，作为怀孕前的宠儿，怀孕后就得退居二线了。孕期的营养需要先来了解一下胎宝贝各个时期的发育进展及

给宝宝吃什么能提高智商

根据对危地马拉村民一项长达30年的跟踪调查显示，儿童在早年时期如果经常喝营养丰富的麦片粥，进入成年后，会在智力上更具有优势。从1969年开始，科学家就在危地马拉东北部丘陵地带的四个村庄里挑选了数百名村民，向他们提供了富含

专家教你如何保存好母乳

母乳妈妈们保存母乳一般有二个原因，一个是因为母乳很充足，吃不完而存起来备用。另一种是到了这月很多妈妈产假即将结束，需要重返工作岗位，为了坚持母乳喂养，所以只能把白天分泌的母乳保存起来，留给婴儿第二天吃。在我遇到的咨询中，

羊肉汤怎么做好吃

目录羊肉汤怎么做好吃羊肉汤怎么做好吃窍门萝卜羊肉汤怎么做好吃羊肉汤怎么变白羊肉汤怎么做不骚羊肉汤大家都是不会陌生的，因为羊肉汤是非常美味的一种滋补食物，对于大多数人来说羊肉汤都是很熟悉的，而且我们经常吃羊肉汤对美味健康也

男人能吃逍遥丸吗逍遥丸不是女性专属药

男人能吃逍遥丸吗？逍遥丸是一种很常见的中成药，一般女性服用居多，那逍遥丸男性可以吃吗？有什么作用吗？下面就来具体看看吧。1、男人能吃逍遥丸吗男人可以吃逍遥丸。逍遥丸的适用人群是很广泛的。假如男性朋友有一些类似胁肋胀痛、饮

醋的7个养颜妙方让你面若桃花

醋，不仅是我们常用的调味料，而且是广大女性的美容“圣品”。很多女性都知道醋有美容护肤的功效，那如何使用醋来美容护肤呢？小编今天就为大家介绍几种用醋美容护肤的方法，希望每位女性面如桃花，皮肤白皙光泽！1.食醋+黄豆取新黄豆

金橘柠檬 7种食物快速去臭

大蒜不仅具有相当的食用价值，而且还有一定的药用价值。因此好多人都喜欢在用餐时吃点大蒜，但是餐后口中的异味会让人避而远之。如何才能放心吃大蒜又不口臭？小编给你介绍7种快速去臭的食物。大蒜能降低血液内脂肪沉积，防止血管阻塞，

春季保肺食疗方：桑叶沙参茶可止咳

春季气候多变，尤其是早晚温差大，空气中漂浮着各种病原微生物和花粉颗粒。中医认为，肺为娇脏，春令是肺的＆ldquo；多事之春＆rdquo；，尤其是老年人，稍有不慎就易发生呼吸道疾病，如感冒、咳嗽、哮喘等。下面介绍三类常见呼

温水冲奶粉更利宝宝吸收

天气炎热，宝宝不爱喝热牛奶了。有些妈妈担心，用凉开水给宝宝冲奶粉，会对宝宝健康不利，其实并非如此。现在的奶粉溶解度比较好，因此即使用凉水冲调溶解得也比较好，用滚烫的水反而不好。因为滚烫的开水可能破坏奶粉里的蛋白质结构，导

收缩毛孔食疗

最好选择食用莲子粥、枸杞子粥、牛奶粥以及八宝粥等，也可适当吃些带有温补性的牛肉、兔肉等，以滋阴壮阳，温补血气，增强体质抵抗力，起到润泽脏腑、养颜护肤的效果。1. 香蕉+牛奶将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，

女性多吃这4种水果，皮肤会越来越白嫩！

很多爱美的女孩都很害怕夏天，虽然夏天可以穿漂亮的裙子，但是一不小心也很容易把皮肤晒伤晒黑。皮肤晒黑很难恢复，就算是每天认真的做防晒护肤的准备工作，有的人的皮肤也是同样会被晒黑。担心自己的皮肤被晒黑，很多女性都会不停的往身

不同颜色玉米营养有区别

＆emsp；＆emsp；糯玉米、甜玉米、老玉米，白的、紫的、黄的，玉米的种类越来越多，颜色也越来越多。国家高级烹饪师唐宇表示，不同颜色的玉米，保健功效略有不同，这主要是因为它们含有的色素品种不一样。＆emsp；＆emsp

紫薯抗癌保护肠胃推荐3种家常吃法

　紫薯的营养价值　紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养

新生儿最常见的4种眼疾

核心提示：认识常见的新生婴儿眼科疾病，并及早做防范与治疗，才能避免您家宝宝的眼睛输在起跑点。新生儿自从脐带与母体分离之后，就成为独立的生命，身体各组织器官正蓄势待发，准备发育为功能健全的个体。但不幸的，有些小生命在起跑点

抽烟熬夜会引起什么病

文章目录一、抽烟熬夜会引起什么病1. 抽烟熬夜会诱发或加重高血压2. 抽烟熬夜会诱发胃癌3. 抽烟熬夜会伤肾伤眼4. 抽烟熬夜会造成中风危险二、熬夜时的注意事项三、熬夜后的饮食调理抽烟熬夜会引起什么病1、抽烟熬夜会诱发或

如何食疗养发

1、黑芝麻黑芝麻味甘，性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容；并对头发早白、头晕耳鸣、贫

什么食物含钙多

什么食物含钙多？许多在缺钙需要补钙的时候，可能都会想到这个问题，补钙当然用食物补充最好不过了，可是究竟含钙高的食物有哪些呢？如果您想知道的话，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。 1 牛奶1、原因：牛奶的营养成份很高，

每天喝纯牛奶可以长高吗以及注意事项

很多人每天都有喝纯牛奶的习惯，这是一个非常不错的习惯，喝纯牛奶对我们身体的好处是非常多的，还可以帮助我们达到增高的效果，尤其是一些身材矮小的朋友们可以喝一些纯牛奶来进行增高，下面就让我们一起了解一下每天喝纯牛奶可以长高吗

多吃橙子身体好橙子的五大功效需知

橙子是大家经常榨汁喝的，也是很多人喜欢吃的水果。在水果的排名中，橙子的名次是很靠前的，多吃橙子的好处是什么呢？橙子吃的过程中有哪些禁忌呢？今天就让我们一起看一看吃橙子的好处、吃橙子的注意事项以及吃橙子的禁忌，希望大家都能

罗汉果和鱼腥草可以一起喝吗

罗汉果和鱼腥草是生活中比较常见的食材，有些人将两者一起煮水喝。那么，罗汉果和鱼腥草可以一起喝吗？ 1 罗汉果和鱼腥草可以一起喝吗可以一起吃煮水喝。首先罗汉果和鱼腥草之间没有相克的成分。另外，罗汉果有清热解毒、化痰止咳、润

鸡头米的做法大全不会的朋友都来学学吧

【食疗百搭】（一）苏州人最经典的吃法，也是最简约的方法最甜蜜的吃法，就是在沸水里“氽”！因为是清氽---吃的是原汁原味，对鸡头米的质量要求就很高。一是要成熟度适当，太嫩的缺乏质感，老了又显得”粳”；二是要绝对的新鲜，剥出

孕妇吃土豆会胀气吗

土豆又被称之为洋山芋、马铃薯等，含有丰富的淀粉且脂肪含量特别低，所以也受到许多女性的喜爱，那么孕妇吃土豆会胀气吗？ 1 孕妇吃土豆会胀气吗孕期如果吃太多土豆的话是会导致胀气的，因为土豆富含植物纤维，而植物纤维不容易被消化

哺乳期推荐的食物有哪些

无论是怀孕还是在哺乳期，在饮食上面孕妈和宝妈都需要注意。那么哺乳期推荐的食物有哪些？带着疑问，一起来看看吧。无论是怀孕还是在哺乳期，在饮食上面孕妈和宝妈都需要注意。那么哺乳期推荐的食物有哪些？带着疑问，一起来看看吧。我们

血小板低的食疗方法

1）花生：每日吃120-180克带衣花生，或用花生衣30克，红枣10枚，水煎服，每日1剂，5-7日为三个疗程或花生仁（连衣）50g，桂圆肉15g，生吃，一天2次，常用。本方有促使血小板升高的作用。（2）猪心1个，核桃肉1

最受宝宝青睐的十款营养辅食

妈妈们还在为给宝宝寻找辅食烦恼吗？给您整理了十款最受宝宝喜欢的辅食，快来看看吧。一、肝黄粥原料：猪肝25克，熟鸡蛋1个，粳米30克，黄酒、精盐少许做法：①将猪肝洗净，用刀刮成茸，加少量精盐与黄酒腌渍10分钟。②熟鸡蛋去皮

青海地震小吃：什锦人参果（青海地震）

功效：开胃健脾、消除疲劳、美容养生、抗衰老。人群：适合中老年脑力工作者的日常保养饮用。医疗：增强人体免疫力等独特的营养保健功能。主料：青梅、京糕、薏米、莲子、核桃仁、葡萄干、冰糖等料制作而成的甜味菜肴。做法：1、先将人参

孕期你有偷吃过这6种食物吗？

在孕期需要注意自己的饮食，有些食物吃了对肚子里的宝宝是没有好处的，但是又忍不住想吃怎么办？孕期你有偷吃过这6种食物吗？在孕期需要注意自己的饮食，有些食物吃了对肚子里的宝宝是没有好处的，但是又忍不住想吃怎么办？孕期你有偷吃

山药芡实羹：冬季儿童营养美食（2011年饮食健康推荐）

引言：山药自古以来就被视为物美价廉的佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃呢，以下就为妈妈推荐山药的两种做法，希望可以合小孩子们的口味！原料：山药50克，芡实20克，山楂100克，冰糖30克。做法：1.

醋泡白萝卜——开胃助消化提高免疫力

白萝卜对大家来说是不会陌生的，是我们在平时会经常吃到的一种蔬菜了，吃白萝卜对我们健康是有一定好处的，不过白萝卜吃起来的味道比较辛辣，所以说直接吃白萝卜让很多人都比较抗拒，不过醋泡白萝卜就不一样了，这样处理后的白萝卜吃起来

孕妇吃荔枝吃多了怎么办孕妇吃多少荔枝合适

孕期准妈妈适量吃荔枝对自身及胎儿都有益，但若是吃多了则会对身体产生危害，比如上火、低血糖等。那么，孕妇吃荔枝吃多了怎么办呢？ 1 喝淡盐水孕妇吃多了荔枝容易上火，出现嘴巴长泡、流鼻血等症状，所以建议此时多喝一些淡盐水，可

痔疮有哪些食疗方法

多食长纤维食品。猪血+菠菜、山药、瓜菜等，不久坐，常提肛（收缩肛门）定时大便，忌食油炸、干硬、方便面、刺激性食物，特别是辣椒！可配合热水坐浴，日1-2次/半小时。食疗治疗痔疮的方法是什么？莴苣别名莴荀、香乌笋。性微寒，味

窝窝头怎么做

目录窝窝头怎么做玉米窝窝头怎样做松软窝窝头的吃法窝窝头是一种面食，它是用面粉，玉米粉等制作而成的，自己在家里面制作的窝窝头，肯定要比外面卖的好吃很多，掌握好白面和玉米面的比例就可以了，适当的吃一些窝窝头，能够让保饱腹的感

7种食物影响BB智力不可多吃

（1）含铅食品铅是细胞的一大“杀手”。当血铅浓度达到15微/100毫升时，就会引起儿童发育迟缓和智力减退，而且年龄越小神经受损越重。含铅食品主要有爆米花、皮蛋、缸装食品或饮料等。当前儿童铅中毒情况增多，中毒症状有动作过多

虾仁炖蛋怎么做

目录虾仁炖蛋怎么做虾仁炖蛋的营养价值虾仁炖蛋的宜忌人群宝宝可以吃虾仁炖蛋吗虾仁和鸡蛋都是非常好的食物，也是我们常吃的食物，因为吃起来的味道不错，而且对我们健康也有好处，同时虾仁和鸡蛋是可以搭配起来吃的，虾仁炖蛋就是不错的

如何在给食物化冻的同时不损害其口感？

夏季冰箱是很多食物的去处，在这里它们的保质期将得到延长。很多时候我们要立即把从冰箱里取出的食材放进锅里炒，这就需要给食物快速化冻，但是用热水泡和常温解冻等方式很损害食物的口感。那么遇到这种情况我们该如何解决？下面小编为大

脂肪摄入的认识雷区你踩了吗

脂肪摄入的认识雷区你踩了吗脂肪摄入的认识雷区你踩了吗目前人们在脂肪摄入上存在不少误区，下面我们就一起了解下吧。误区一：降低胆固醇摄入，就会少得病。＆ldquo；很多人为了降胆固醇，几乎不吃肝脏、蛋黄等高胆固醇食物。＆rd

用脑过度 12种食品滋养大脑

食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有

亚麻籽油可以直接抹脸吗

有些爱美的女性会用油来搽脸，以便起到更好的美容功效。那么，亚麻籽油可以直接抹脸吗？ 1 亚麻籽油可以直接抹脸吗可以。亚麻籽油是一种保健型食用油，但同时它也可直接食用，或用它的来直接搽脸。因为它的不饱和脂肪酸含量很高，而这

如何给宝宝选择安全的奶粉

如何给宝宝选择安全的奶粉作为一个妈妈，希望宝宝从呱呱坠地的那刻起健康成长，这是最普通的一个愿望，然而有时候，简单的愿望实现起来，也总有这样或者那样的困难。母乳是宝宝最理想的食品来源，但生活中，很多妈妈因为客观因素无法给宝

麻酱花卷的做法这种做法你一定喜欢

主料？面粉300g？辅料？芝麻酱3-4勺即发干酵母4g温水适量盐少许白砂糖1小勺？麻酱花卷的做法麻酱花卷的做法步骤1.将酵母在温水中化开，静置3、5分钟；徐徐倒入面粉盆中，边倒边用筷子将面粉搅拌成雪花片状，再搓揉成光滑面

长时间嚼口香糖是否有害？

有胃病的人不能长时间嚼口香糖吗？有个说法是咀嚼口香糖会反射性地分泌大量胃酸，而且还会使补牙的汞合金里的汞释放出来，对人造成伤害。这样的说法有道理吗？流言：咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜长时间咀嚼。长

孕晚期营养饮食：双味鸡球

到了怀孕晚期，准妈妈一定要控制好自己的饮食，在吃的营养的同时要控制适合的营养摄入，千万不可以营养过剩，在这里，亲亲宝贝小编就为准妈妈们推荐一款适合怀孕晚期的营养食谱，以供参考。到了怀孕晚期，准妈妈一定要控制好自己的饮食，

宝宝多大可以喝百香果蜂蜜水

百香果蜂蜜水是最近很受人欢迎的饮品，很多妈妈也会在家自制给宝宝喝。不过，值得注意的，小婴儿是不建议吃百香果的。那么，具体宝宝多大可以喝百香果蜂蜜水呢？ 1 宝宝多大可以喝百香果蜂蜜水两岁以上两岁以上的宝宝有一定的咀嚼能力

发面饼的做法发面饼深受大众的喜欢

主料？高粉255g？辅料？细砂糖30g奶粉12g蛋清35g水146g盐3g黄油22g酵母3g？发面饼的做法发面饼的做法步骤1.高粉、细砂糖、奶粉、酵母先放在一起混合均匀，加入蛋清和水把面粉混合均匀。2.揉面团（这步有点困

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